발 아치 무너지면 신발 선택이 중요해지는 이유
발 아치가 무너지면 단순히 발바닥의 모양이 평평해지는 것뿐 아니라, 보행 안정성과 신체 전체의 균형이 흔들릴 수 있습니다. 특히 평발이나 족저근막염, 과내전 등을 겪는 분들에게는 올바른 신발 선택이 통증 완화와 재발 방지의 핵심 요소입니다. 이번 글에서는 아치 붕괴가 신발 선호도에 어떤 영향을 주며, 어떤 신발을 선택해야 하는지, 그리고 실제 사용자의 경험을 바탕으로 상세하게 소개드릴게요.아치 붕괴 시 신발이 왜 중요할까?아치는 체중을 흡수하고 분산시키는 구조로, 충격 완화와 보행 안정성을 지원합니다. 하지만 아치가 무너지면 충격이 발 전체, 무릎, 골반, 허리까지 전달되고, 이로 인해 보행 불안정 및 통증이 생길 수 있어요. 예를 들어, 슬리퍼나 쿠션이 없는 플랫슈즈처럼 단단한 신발을 오래 신고 있으면..
2025. 6. 12.
